Bag-ong mga artikulo

Prinsipyo sa pagdiyeta sa Ducan. Mga lagda alang sa pagsunod sa Dukan Diet. Mga yugto sa pagdiyeta sa DUCAN. Unsang resulta ang makab-ot?

Ang sports ug pisikal nga kalihokan dili ang nag-unang mga paagi aron mawala ang timbang. Ang pagkawala sa gibug-aton sa lawas makab-ot dili lamang pinaagi sa grabe nga pagbansay ug bug-at nga mga karga, kondili pinaagi usab sa paglimit sa mga kaloriya. Dili nimo kinahanglan nga kapoyan ang imong kaugalingon sa mga pag-ehersisyo sa gym aron mawala ang mga makalagot nga libra.